Заказать звонок

Как не подорвать здоровье в борьбе за медали?

Еще на этапе подбора команды, один из кандидатов мне прислал методичку с базовыми гимнастическими упражнениями. Пролистав ее, я поймал себя на мысли, что картинки, изображающие гимнастические упражнения, очень похожи на асаны в йоге. Сходство было поразительным!

Невольно возникает вопрос - почему занятия йогой довольно быстро приводят к улучшению здоровья, а большой спорт делает из профессиональных спортсменов, едва ли не инвалидов? Предположил, что принципиальное различие в намерениях, в целеполагании. Занимаясь спортом, особенно большим спортом, твоя цель - победить, победить любой ценой, порой, даже ценой собственного здоровья. Кстати, у тренеров цели - те же: чтобы его воспитанник победил! Трудно их за это упрекать, ведь в победе над соперником - весь смысл спорта!
Теперь задумаемся, что мы хотим от своих детей, отдавая их в спорт? Чтобы он стал чемпионом мира? Не плохо, конечно, самолюбие потешить, но вряд ли… Слишком много факторов для этого должно сойтись.
Из-за стремления к большой цели вытекают крики, травмы физические и психологические, допинг, в конце концов. Безусловно, спорт закаляет и тело и характер, но одновременно наносит массу физических и душевных травм растущему ребёнку. И речь идет о «способных» детях, тех, кого тренер выбрал для карьеры, а что с теми, у кого получается чуть хуже? Ни тебе побед, ни внимания тренера, но травмы и окрики все те же.

В отличии от спорта, цель в йоге - … Не возьмусь в одной фразе сформулировать цель йоги, (это тема отдельного разговора), но она точно не в победе над соперником и стремлении доминировать. Там важен процесс, а не результат, внимание к себе, своему состоянию, ощущениям. Выполняя аналогичные физические действия, мы получаем кардинально другой результат. Кстати, физическое здоровье - это тоже не цель йоги, это скорее проходная задача, то, что лежит по пути, само собой разумеющееся.
Но как заниматься йогой с ребенком? Да, вы скажете, что в каждом уважающем себя йога-центре есть йога для малышей. Все верно, но кто туда ходит? Дети родителей, которые уже не представляют свою жизнь без ежедневной практики, дети, которые с рождения видят своих родителей на ковриках. А что делать детям, родители которых, хотел сказать «нормальные»:), не практикуют? Да и где взять в д. Лобаново столько убежденных йогародителей?
Поэтому мы и занимаемся гимнастикой, но не со спортивными намерениями, а с целью гармоничного, рационального, индивидуального развития. Это не значит, что нас не интересует результат. Как раз наоборот! Нам очень важны победы, но победы не над соперником, а над самим собой, собой вчерашним.
Присоединяйтесь, будет весело!